Jede Lebensphase einer Frau bringt besondere Herausforderungen, Bedürfnisse und Veränderungen mit sich – körperlich wie seelisch.

Eine individuell abgestimmte Ernährung kann dich dabei unterstützen, dein Wohlbefinden zu stärken, Beschwerden zu lindern und in Balance zu kommen. 

In meiner Ernährungsberatung für Frauen begleite ich dich ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert. Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungsweg, der zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt – mit Achtsamkeit, Verständnis und dem Blick aufs Wesentliche: deinem Bauchgefühl. 

Ernährungsberatung und Therapie

  • Magen- und Darmerkrankungen (Reizdarmsyndrom, Gastritis, Durchfall, Verstopfungen usw.) 

  • Hashimoto Thyreoditis 

  • Ernährungsanpassung bei Nährstoffmangel (z.B. Eisen, Calcium und weitere)

  • Ernährungsumstellung und Prävention 

  • Vegane/vegetarische Ernährung 

 

Lerne deinen Zyklus (und damit auch dich) besser kennen! 

  • Ernährung, die deinen Zyklus unterstützt

  • Ernährung und Lebensstil bei Zyklusstörungen (PMS, PCOS, Endometriose usw.)

  • Ernährung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit

  • Ernährung in den Wechseljahren